“Kết quả nghiên cứu” 5 điều mà du lịch mang lại. Tôi muốn biết sớm hơn…….!

0
191

【研究結果】旅行がもたらす5つのこと。もっと早く知りたかった……

“Kết quả nghiên cứu” 5 điều mà du lịch mang lại. Tôi muốn biết sớm hơn…….!

旅行へ行くと、気持ちが高まる──。

Khi bạn đi du lịch, bạn sẽ cảm thấy tốt hơn──.

これは、世の中のほとんどの人が感じたことがある事だと思います。でも、その理由を明確に追求したことがある人は少ないのでは?

Tôi nghĩ đây là điều mà hầu hết mọi người trên thế giới đều cảm nhận được. Nhưng tại sao số người theo đuổi lý do này một cách rõ ràng lại ít?

そこで、ライターのAnnakeara Stinsonさんが研究や調査結果を引用しつつ「Elite Daily」にまとめた、旅行がもたらす5つの良い事が書かれた記事を紹介します。どれも聞いたことがあるかもしれませんが、理論的に説明されるとより深く理解できるでしょう。

Chính vì vậy, tác giả Annakeara Stinson giới thiệu bài viết về 5 điều tốt mà du lịch mang lại, được tóm tắt trong “Elite Daily” trích dẫn kết quả nghiên cứu và khảo sát. Bạn có thể đã nghe bất kỳ điều gì trong số đó, nhưng bạn sẽ có thể hiểu sâu sắc hơn nếu chúng được giải thích về mặt lý thuyết.

昔、病気を患ったり精神的に辛くなったりした時、医者が患者に旅行に行って海の風でも感じてくるよう勧めていたと言います。医学が発達した現代人が聞くと、しっくりこないかもしれませんが、何か根拠があったからこそでしょう。旅行へいくことは、ただの娯楽ではないのです。科学によると健康面で良い影響があるということです。なので、実際に行ける時間をつくる努力をしましょう。

Trước đây, khi bị bệnh hoặc mệt mỏi về mặt tinh thần, bác sĩ khuyên bệnh nhân nên đi du lịch và cảm nhận gió biển. Khi hỏi những người hiện đại đã phát triển y học, có lẽ không hợp lý lắm, nhưng chính bởi vì có một số căn cứ. Du lịch không chỉ là giải trí. Theo khoa học, nó có ảnh hưởng tốt về mặt sức khỏe. Vì vậy, hãy cố gắng dành thời gian để có thể đi du lịch một cách thực sự.

旅行に行ったからといって病気を治すことはできないかもしれないけれど、いつもと違う景色を見ることで、素敵な時間と写真を撮ることができるし、良い状態を維持することができるでしょう。

Mặc dù bạn có thể không thể khỏi bệnh chỉ vì bạn đã đi du lịch, nhưng bằng cách ngắm nhìn phong cảnh khác so với bình thường, bạn có thể chụp ảnh và ghi lại thời gian tuyệt vời, và bạn có thể duy trì trạng thái tốt.

もし今、行こうかどうか迷っているのであれば、すぐに実行することをお勧めします。U.S. Travel Associationによると、約54%のアメリカ人は、有給を使い切らずにいるとのこと。旅行に行くべき理由を、これから説明していきます。

Nếu bạn lúng túng không biết có nên đi bây giờ hay không, tôi khuyên bạn nên thực hiện chuyến đi ngay lập tức. Theo Hiệp hội Du lịch Hoa Kỳ, khoảng 54% người Mỹ cho biết họ không sử dụng hết số ngày nghỉ phép có lương của họ. Sau đây, tôi sẽ giải thích lý do tại sao nên đi du lịch.

01.
ストレスをコントロールする
助けになる

Giúp kiểm soát căng thẳng

 

アメリカの現代社会におけるストレスに焦点を当てた、The American Psychological Association の研究発表によると、旅行に出かけることで不安や心配事の原因となるものから離れ、ストレスを自分でコントロールする手助けをしてくれるといいます。自分自身のために休むことで、何事も上手くいくという気分になってくるのです。

Theo nghiên cứu được công bố bởi Hiệp Hội Tâm Lý Học Hoa Kỳ, tập trung vào sự căng thẳng trong xã hội hiện đại của Mỹ, cách xa những điều gây lo lắng và bất an bằng cách đi du lịch được cho là giúp kiểm soát căng thẳng của bản thân. Bằng cách nghỉ ngơi cho bản thân, sẽ khiến bạn cảm thấy mọi thứ diễn ra suôn sẻ.

02.
心臓にも良いらしい

Có vẻ tốt cho tim

旅行は、精神的な意味でも、身体的な意味でも心臓に良いとされています。

Du lịch được cho là tốt cho tim cả về tinh thần lẫn thể chất.

これは、The Framingham Heart Studyと呼ばれる、長いあいだ行われてきた研究によって説明されています。

Điều này được giải thích dựa theo một nghiên cứu dài hạn gọi là Nghiên cứu Tim mạch Framingham.

この研究では、「どれだけ頻繁に旅行に出かけていたか」という質問を、45〜64歳の女性の参加者に問いかけました。そして20年後、6カ月おきもしくはそれより頻繁に旅行していた女性は、心疾患を患うリスクがより低いことが明らかになったのです。

Trong nghiên cứu này, những người tham gia là phụ nữ trong độ tuổi từ 45 đến 64 đã được hỏi, “Bạn có thường xuyên đi du lịch không?”. Và sau 20 năm, rõ ràng là những phụ nữ đã đi du lịch mỗi 6 tháng hoặc thường xuyên hơn có nguy cơ bị bệnh tim thấp hơn.

嘘みたいな話ですよね。

Đó là một câu chuyện khó tin.

03.
クリエイティビティが高まる

Tăng sự sáng tạo

私自身も旅先で、執筆やアートにおいてたくさんのインスピレーションをもらっているひとりです。

Bản tôi cũng là một người nhận được rất nhiều cảm hứng về viết lách và nghệ thuật trong những chuyến du lịch của mình.

ある研究によると、「旅行」と「想像力を活性化させること」の間には強い関連性があるということです。なぜなら、単純に旅行に出かけることで新しいことや文化を体験することができるからです。このことが、素晴らしい作品をつくるきっかけを与えてくれることがあるのです。

Theo một nghiên cứu, có một mối quan hệ mạnh mẽ giữa “du lịch” và “sự kích hoạt trí tưởng tượng”. Bởi vì bạn có thể trải nghiệm những điều mới và văn hóa chỉ đơn giản bằng việc đi du lịch. Điều này cho bạn cơ hội để tạo ra những tác phẩm tuyệt vời.

04.
広い心を持てるようになる

Trở nên cởi mở

旅に出かけることで、視野が広がって、共感力が備わり、広い心を持つことができるでしょう。旅行サイトのMomondoがおこなった世論調査では、76%もの人が旅行に行くことで、より寛大になり他人を信頼し、うけ入れる心を養うことができたと答えたということです。

Bằng cách đi du lịch, tầm nhìn sẽ được mở rộng, sự đồng cảm sẽ được trang bị và bạn sẽ có thể trở nên cở mở. Theo một cuộc thăm dò dư luận được tiến hành bởi trang web du lịch Momondo, 76% người trả lời rằng bằng cách đi du lịch, họ trở nên phóng khoáng hơn, tin tưởng người khác và có thể nuôi dưỡng trái tim có thể chấp nhận.

05.
人との絆を深く感じられる

Có thể cảm nhận sự gắn kết sâu sắc với mọi người

Cornell大学の心理学教授、Dr. Thomas Gilovichは、20年以上にわたって「お金」と「幸せ」の相互関係を研究し続けてきました。彼は、研究によって一般的に物を買うことにお金を費やす人よりも体験することにお金を費やす人の方が、より幸福感を得やすく、他の人との繋がりを強く感じることができると判明したことを、Fast Companyに話しました。

Tiến sĩ Thomas Gilovich, giáo sư tâm lý học tại Đại học Cornell, đã liên tục nghiên cứu mối quan hệ qua lại giữa “tiền” và “hạnh phúc” trong hơn 20 năm. Ông đã nói với Fast Company rằng theo nghiên cứu, những người chi tiền để trải nghiệm nhiều hơn những người chi tiền để mua những thứ thông thường, rõ ràng dễ dàng có được trạng thái hạnh phúc hơn và có thể cảm thấy mối quan hệ mạnh mẽ với những người khác.

さらに、Gilovich氏はこのようにも言いました。

Ngoài ra, ông Gilovich cũng nói như thế này.

「他の誰かと同じ体験をすることで、その人たちと離れた後も、誰かにその話をするたびにその人たちを思い出すのです」

“Bằng cách trải nghiệm với một người nào đó, tôi nhớ những người đó mỗi khi tôi nói chuyện với ai đó ngay cả sau khi tôi rời xa họ.”

これだけ旅行へ行くべき理由があれば、もう十分ですよね?

Nếu có lý do để đi du lịch thường xuyên, thì các lý do trên đã đủ chưa?

Nguồn: Tabi Labo

Từ vựng

追求 (ついきゅう): theo đuổi, tìm kiếm

引用 (いんよう): trích dẫn

理論的 (りろんてき): về mặt lý thuyết

病気を患う (びょうきをわずらう): bị bệnh

精神的に辛い (せいしんてきにつらい): mệt mỏi về mặt tinh thần

患者 (かんじゃ): bệnh nhân, người bệnh

勧める (すすめる): khuyên, gợi ý, giới thiệu, khuyến khích

現代人 (げんだいじん): con người hiện đại, người hiện đại

発達 (はったつ): phát triển

娯楽 (ごらく): sự giải trí, sự tiêu khiển, sự vui chơi

根拠 (こんきょ): căn cứ

病気を治す (びょうきをなおす): chữa bệnh, trị bệnh, khỏi bệnh

維持 (いじ): duy trì

有給 (ゆうきゅう): nghỉ phép (có lương)

コントロール: kiểm soát, điều khiển

ストレス: căng thẳng

焦点を当てる (しょうてんをあてる): tập trung (vào)

頻繁 (ひんぱん): thường xuyên, hay

心疾患 (しんしっかん): bệnh tim

リスク: nguy cơ, rủi ro

嘘みたい (うそみたい): khó tin, như là không đúng, như là không thật

クリエイティビティ: sự sáng tạo

インスピレーション: cảm hứng, nguồn cảm hứng

旅先 (たびさき): điểm đến, nơi đến, chuyến du lịch

アート: nghệ thuật

執筆 (しっぴつ): viết văn, chấp bút

関連性 (かんれんせい): mối quan hệ, tính liên kết

活性化 (かっせいか): sự kích hoạt, sự hoạt hóa

単純 (たんじゅん): đơn giản

きっかけ: cơ hội, động lực, dịp

世論調査 (せろんちょうさ): thăm do dư luận

寛大 (かんだい): rộng rãi, thoáng, phóng khoáng

信頼 (しんらい): tin tưởng, tin cậy

養う (やしなう): nuôi dưỡng, vun đắp

絆 (きずな): sự gắn bó, sự gắn kết, sự thân thiết

心理学 (しんりがく): tâm lý học

相互関係 (そうごかんけい): mối quan hệ qua lại

費やす (ついやす): dùng, chi dùng (tiền)

幸福感 (こうふくかん): trạng thái hạnh phúc

繋がり (つながり): mối liên hệ, sự liên quan, mối quan hệ

Trung  đang tìm Cộng Sự – Chiến Hữu ở cả Việt Nam và Nhật Bản làm cùng mình về mảng Tiếng Nhật và dịch vụ (sim, wifi, order,…) nhằm hỗ trợ các bạn Việt Nam sinh sống tại đây.

Facebook admin                https://www.facebook.com/ngotrungcka (inbox)
Page học tậphttps://www.facebook.com/hoctiengnhatcungpichan/ luyện học từ vựng theo bản tin song ngữ Nhật – Việt
Group (sách và tài liệu)https://goo.gl/AoXgJj download các loại giáo trình tự học
Group (chia sẻ cuộc sống bên Nhật)https://goo.gl/ReygSH tổng quan đời sống bên Nhật, cần chuẩn bị gì trước khi sang, chia sẻ – giúp đỡ
Page Sim & Wifi Nhậthttps://www.facebook.com/dichvuhotronhatban

Like và Share để mình có thêm động lực nhé! Cám Ơn Mọi Người!

Thân Ái và Quyết Thắng!!!

Use Facebook to Comment on this Post

BÌNH LUẬN

Please enter your comment!
Please enter your name here